北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,XED7008,COM-XED7775,COM在哪下载安装？WWW,XED7008,COM-XED7775,COM好用吗？
作者: 向薇刚 2025年10月30日 09:38
WWW,YF1100,COM-YF1144,COM664.64MB
查看
WWW,XZHHGZ,COM-XZLONG8,COM146.26MB
查看
WWW,XPJ183,COM-XPJ1861,COM8.6MB
查看
WWW,UK8822,COM-UL138,COM819.68MB
查看
网友评论更多
538倪娇以k
科学把握深化党的建设制度改革的重大意义和实践要求♖🌥
2025/10/30 推荐
187****8362 回复 184****1318：北京发布3名干部任前公示通告😎来自奎屯
187****8846 回复 184****3941：视频本周末北京重返晴空，最高气温23℃体感舒适宜出游👄来自洛阳
157****1360：按最下面的历史版本🚎❝来自黔南
5533谈安娴403
华北工控ATX-6985：支持税务自助...🈵🍠
2025/10/29 推荐
永久VIP：“逆行”在城市之间【图片】✞来自晋中
158****4900：祝愿每一个年轻人都有自己为之奋斗的目的 都可以把青春华章谱就🌃来自宜宾
158****2343 回复 666🗺：@青年，这些方向与你有关！📍来自宝鸡
14公羊惠泰gm
夯实思想政治教育知识体系建构的思想基础🖤🌪
2025/10/28 不推荐
封琪轮iu：2024澳中博览会在澳大利亚墨尔本盛大举行🐝
186****1037 回复 159****6266：月饼消费注意这六点 西部十地消费者组织联合发布中秋节提示🕎