本地纯净下载
纯净官方版WWW,BM88898,COM-BMH11,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。3.17MB/2025/10/03
直接下载8.57MB/2025/10/03
直接下载3.35MB/2025/10/03
直接下载7.82MB/2025/10/03
直接下载7.69MB/2025/10/03
直接下载0.24MB/2025/10/03
直接下载8.43MB/2025/10/02
直接下载4.58MB/2025/10/02
直接下载2.64MB/2025/10/02
直接下载5.96MB/2025/10/02
直接下载5.21MB/2025/10/02
直接下载6.23MB/2025/10/02
直接下载3.7MB/2025/10/02
直接下载99.3MB/2025/10/02
直接下载6.6MB/2025/10/02
直接下载6.7MB/2025/10/02
直接下载95.1MB/2025/10/02
直接下载39.5MB|查看
38.39MB|查看
32.71MB|查看
15.57MB|查看
64.90MB|查看
82.59MB|查看
67.56MB|查看
34.30MB|查看
12.34MB|查看
WWW,C93CY69,COM-C93GX,COM74.59MB|2025/10/02
WWW,BTT612,COM-BTT622,COM33.40MB|2025/10/02
WWW,BF740,COM-BF871,COM4.68MB|2025/10/02
WWW,DC550040,COM-DC550064,COM16.99MB|2025/10/02
WWW,G0877,COM-G0933,COM75.80MB|2025/10/02
WWW,ESOSIAL,COM-ETH456,COM3.21MB|2025/10/02
WWW,CP36336,COM-CP36361,COM49.75MB|2025/10/02
WWW,BOB5036,COM-BOB5041,COM39.47MB|2025/10/029
WWW,BWINBBIN,COM-BWR8,COM91.86MB|2025/10/02
WWW,BST5588,COM-BST6622,COM72.12MB|2025/10/02