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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等九州BET官网，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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983洪凝涛b
心里没鬼自然没事 美国人在南海想得太多了🎐🌺
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187****8110 回复 184****7316：专家称包装水行业不是越便宜越好卖📒来自太仓
187****4356 回复 184****4552：人民网三评“社会性死亡”之一：下一个是谁？✄来自张家港
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360连榕苛lx
工作7年被裁员，该不该或者敢不敢要补偿?能不能要到补偿？🙃☻
2025/10/08 不推荐
卞真妍up：「环球网」国防部回应何时解决台湾问题⛉
186****440 回复 159****6315：《每周质量报告》 20240825 减肥神药里的“猫腻”♧