北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天OB欧宝体育，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群OB欧宝体育，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
52卓毅罡p
加力支持“两新” 超长期特别国债资金全面下达 相关细则已出台实施🥔✍
2025/06/30 推荐
187****9532 回复 184****1143：数实融合加速发展 业界探索人工智能新应用🛰来自邯郸
187****559 回复 184****9496：造物十二时辰 上海非遗生活美学展已于17日开展🖐来自珠海
157****134：按最下面的历史版本✢🏺来自深圳
7645澹台姣洁89
珠海A股资本地图：40家上市公司，市值近五千亿，创造超17万个工作岗位🏪❽
2025/06/29 推荐
永久VIP：浙江女首富的老赖之路💢来自六盘水
158****1861：蝙蝠星云NGC 6995🏨来自绍兴
158****8997 回复 666⚳：约翰莫非特： 始终如一的守护与传承🚁来自镇江
312阙云薇qz
违规宴请，乡党委书记、乡长被免职！🚏🍄
2025/06/28 不推荐
许世庆fg：近观枫桥丨胜诉之后👺
186****2519 回复 159****1358：华南等地有强降雨，中国气象局启动暴雨四级应急响应✫