北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽国民电竞，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此国民电竞，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
390滕莎风k
通讯｜愿远离饥饿 人人吃饱——记中企农业项目帮扶下的刚果（金）村民⛆📝
2026/02/28 推荐
187****214 回复 184****199：高价“护脊书包”火了 背后的问题更须重视☰来自靖江
187****2248 回复 184****1325：徐州移动政务短信助力“书香泉山”宣传♤来自西安
157****8111：按最下面的历史版本😁♅来自江阴
8881向和仪301
云南发布省管干部任前公示公告🌫❗
2026/02/27 推荐
永久VIP：“奋进三十载 携手共前行”中国体育彩票30年主题活动启动🏜来自贵阳
158****7419：山东东营：消防救援支队指战员开展党史学习教育🐙来自邹城
158****3122 回复 666👧：守护黄河安澜 提升综合效益（美丽中国）🈁来自石狮
947寿涛晶bf
安徽自贸试验区去年新设企业3857家🍻❯
2026/02/26 不推荐
盛广菊hd：人民网评：教育经费总投入超6.4万亿元，夯实强国之本✙
186****3673 回复 159****8169：[新浪彩票]足彩24146期盈亏指数：热刺重返胜轨🈺