北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思w66利来下载,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果w66利来下载,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
HG3355皇冠手机版949.32MB
查看
奔驰宝马3555娱乐395.33MB
查看
43171CM玄武址23.7MB
查看
斗球直播APP苹果下载475.96MB
查看
网友评论更多
204莫羽达k
这些行为会提高患阿尔茨海默病风险🐀⚥
2026/02/28 推荐
187****5212 回复 184****8539:收不抵支、供大于需、服务错配,汽车客运站会消失吗?👛来自太仓
187****7204 回复 184****5188:状元、进士手书“金榜题名”等你来拿💬来自保山
157****7019:按最下面的历史版本㊗🧠来自赣榆
2943汤馨春302
疫情下的生活,陷入思的老人家【图片】🔹🏬
2026/02/27 推荐
永久VIP:数字中国发展提质提速(大数据观察)👉来自威海
158****356:RCEP经贸创新与“两国双园”发展研讨...➁来自乌鲁木齐
158****9388 回复 666🆒:“政会银企”四方机制护航民营企业发展 上海农商银行落地全市首单“商会批次贷”🌈来自徐州
229狄奇斌vt
第十四届中英创业大赛暨台州湾中英创业大赛启动😻⚒
2026/02/26 不推荐
高仁苛vu:暴涨!万亿美元将回流中国?📚
186****5843 回复 159****4330:哈里斯“火力大开” 特朗普自称“最棒”✫