北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
8868体育平台下载在哪下载安装?8868体育平台下载好用吗?
作者: 武生勤 2025年09月17日 03:32184.68MB
查看506.14MB
查看30.1MB
查看812.20MB
查看
网友评论更多
314贡言言o
科尔沁沙地湿地多🚨🌉
2025/09/17 推荐
187****2686 回复 184****879:图览丨与中国携手走过“黄金50年”,这个东南亚国家也爱过春节👸来自东莞
187****6741 回复 184****5159:为交温暖答卷 春节保电“加码”🏁来自郴州
157****1602:按最下面的历史版本📂🚗来自宝鸡
7024易安江739
私闯“无人区”被困,救援费该付不该付?⚌💋
2025/09/16 推荐
永久VIP:小测验:我是士兵、诗人还是国王?🥃来自滕州
158****6659:曝光异常高住院率背后猫腻,国家医保局连续两天发文⚵来自阜新
158****6404 回复 666☱:确定拒绝!5年2.25亿!1换7!字母哥联手库里???✮来自漯河
770闻人红洋xk
四渡赤水:红色传奇背后的惊心动魄🧜🌓
2025/09/15 不推荐
解海琦hl:【境内疫情观察】广东新增28例本土病例(3月2日)🎻
186****4062 回复 159****6125:“江西新余39死火灾”调查结果公布🤑