北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,084811,COM-084949,COM在哪下载安装？WWW,084811,COM-084949,COM好用吗？
作者: 万霄雄 2025年10月08日 20:32
WWW,10654,COM-10654D,COM715.91MB
查看
WWW,06260,VIP-0626111,COM379.14MB
查看
WWW,1016I,COM-1016K,COM54.8MB
查看
WWW,1257707,COM-125776,COM761.39MB
查看
网友评论更多
437东方荔环x
丰泽首批超百家酒店民宿做出节假日价格合规承诺🌶✑
2025/10/08 推荐
187****3065 回复 184****2805：联合国报告称美国有4000万人贫困 美主持人凌乱了〰来自宣化
187****8279 回复 184****8403：媒体：投资者押注OpenAI未来市值将达到数万亿美元🤷来自诸城
157****7239：按最下面的历史版本✏⚏来自拉萨
422屈雄翠485
纽约股市三大股指20日涨跌不一♙😹
2025/10/07 推荐
永久VIP：江苏句容：“赏花经济”促进农民增收📊来自宜春
158****2184：成年人提分手就像小鸡破壳🚉来自台州
158****5538 回复 666😽：很多中国父母不愿意承认的一个残酷事实是：现在年轻人之所以不结婚、不生孩子，大部分原因都在父母身上😋来自普兰店
506马厚颖my
擦亮食品安全内部监督的眼睛📢🏾
2025/10/06 不推荐
江雅哲hd：在庆祝中国人民政治协商会议成立75周年大会上的讲话😸
186****6536 回复 159****4818：俄称乌以胁迫方式关押库尔斯克居民❭