本地纯净下载
纯净官方版WWW,1978466,COM-1978505,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。0.44MB/2025/06/07
直接下载5.65MB/2025/06/07
直接下载7.24MB/2025/06/07
直接下载4.64MB/2025/06/07
直接下载7.79MB/2025/06/07
直接下载7.52MB/2025/06/07
直接下载6.59MB/2025/06/06
直接下载6.19MB/2025/06/06
直接下载0.27MB/2025/06/06
直接下载8.76MB/2025/06/06
直接下载4.45MB/2025/06/06
直接下载6.68MB/2025/06/06
直接下载10.2MB/2025/06/06
直接下载27.8MB/2025/06/06
直接下载19.0MB/2025/06/06
直接下载8.4MB/2025/06/06
直接下载1.6MB/2025/06/06
直接下载0.87MB|查看
27.99MB|查看
35.47MB|查看
41.15MB|查看
88.20MB|查看
79.88MB|查看
72.49MB|查看
72.89MB|查看
90.56MB|查看
47.18MB|查看
WWW,1939333,COM-193955,COM26.72MB|2025/06/06
WWW,22321X,COM-223236,CC83.41MB|2025/06/06
WWW,133748,COM-133774,COM94.10MB|2025/06/06
WWW,222353,COM-2223797,COM30.50MB|2025/06/06
WWW,2205N,COM-2205P,COM97.88MB|2025/06/06
WWW,1818607,COM-181864,COM93.15MB|2025/06/06
WWW,2077444,COM-20774949,COM94.62MB|2025/06/06
WWW,197,COM-197022,COM65.10MB|2025/06/069
WWW,1629AA,COM-1629DD,COM65.16MB|2025/06/06
WWW,1519649,COM-1519652,COM53.41MB|2025/06/06