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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退糖果派对惩罚兔子动画片,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。

秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物糖果派对惩罚兔子动画片,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。

🔲(撰稿:穆绿毓)

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    • 史强黛🛌LV4六年级
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      北京北京启动非机动车市区共治试点!涉及这四类区域♂
      2025/10/05   来自楚雄
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    • 👼项枝丹LV8大学四年级
      3楼
      补贴缺位回收环节难盈利 汽车动力电池回收形势紧迫😈
      2025/10/05   来自安顺
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    • 盛思瑞🍣LV6幼儿园
      4楼
      习近平总书记关切事|能源革命实践描绘新图景🏬
      2025/10/05   来自公主岭
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    • 范环杰LV2大学三年级
      5楼
      节后生意好 迎来开门红🖖
      2025/10/05   来自雅安
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    • 寇珠宜🐧🍇LV2大学三年级
      6楼
      “全媒体时代如何坚持正确舆论导向”专题评议会在京举行❜
      2025/10/05   来自钦州
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    • 茅会乐LV2大学四年级
      7楼
      全民国防教育日丨筑牢坚不可摧的“精神长城”🚉
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