本地纯净下载
纯净官方版南宫官方网址
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。59.57MB|查看
85.57MB|查看
40.22MB|查看
21.62MB|查看
73.50MB|查看
36.31MB|查看
85.33MB|查看
48.57MB|查看
61.90MB|查看
金年会平台25.89MB|2025/06/19
环球体育终端58.29MB|2025/06/19
7123app下载53.8MB|2025/06/19
gogo游戏下载官方99.75MB|2025/06/19
米乐网手机客户端17.90MB|2025/06/19
五五世纪游戏93.86MB|2025/06/19
gg电竞王17.17MB|2025/06/19
254俄罗斯入口86.17MB|2025/06/199
开元其脾手游58.66MB|2025/06/19
703票app下载安卓版97.20MB|2025/06/19