北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲WWW,VIP319,COM-VIP3302,IN，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,VIP319,COM-VIP3302,IN在哪下载安装？WWW,VIP319,COM-VIP3302,IN好用吗？
作者: 司空桦舒 2026年03月02日 12:34
网友评论更多
319封菲峰e
《黑神话：悟空》中的隐藏剧情和彩蛋，你发现了多少？🧢➙
2026/03/02 推荐
187****9870 回复 184****9241：女教师产假期间被辞退 法院判了🌚来自博乐
187****4486 回复 184****6428：各抒己见建良言🚩来自松江
157****8410：按最下面的历史版本⛼➫来自西藏
2547甄兴胜54
我一生只完成了一件事，就是对病人负责🔴🌔
2026/03/01 推荐
永久VIP：立体土卫十二🛳来自固原
158****117：郑广永：人民代表大会制度是怎样建立起来的❦来自淮北
158****1712 回复 666❞：日本核心通胀率连续第四个月上升 日本央行即将公布政策决定❺来自张家港
396赖莎琛vy
广西贵港中院：强化培训助力依法行政水平提升🥫🥘
2026/02/28 不推荐
滕昌学sc：人民网三评“英烈保护”之三：国际共识，坚守底线😞
186****5146 回复 159****7288：税务总局：2023年度专项附加扣除人均减税超1000元👛