北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,4111F,COM-4111HD,COM在哪下载安装？WWW,4111F,COM-4111HD,COM好用吗？
作者: 国亚娴 2025年06月28日 14:09
WWW,4012444,COM-401277,COM724.28MB
查看
WWW,547886,COM-547967,COM206.94MB
查看
WWW,55755W,COM-55759I,COM64.7MB
查看
WWW,501058,COM-501069,COM556.37MB
查看
网友评论更多
851翁琰晨c
习近平向上海合作组织妇女论坛致贺信📌✭
2025/06/28 推荐
187****8027 回复 184****846：正厅级梁志敏，主动投案🌊来自富阳
187****2537 回复 184****8254：药明康德，突发！🔧来自吉林
157****5454：按最下面的历史版本🙋🗂来自巢湖
3260怀菲震837
不应给AED急救设置前提条件🌴☁
2025/06/27 推荐
永久VIP：电动自行车强制性国标再修订新增这些标准👭来自来宾
158****5781：人活多久，看吃饭就知道?活得久的人，吃饭一般有这5个特征🏟来自梅州
158****2203 回复 666💄：数读中国|水利工程供水能力超9000亿立方米我国水利现代化建设迈出坚实步伐📨来自济南
405潘唯茜ac
俄乌关系 八年演变📨📜
2025/06/26 不推荐
彭巧天jh：隋洪波任黑龙江省副省长🔝
186****2159 回复 159****2755：以色列创造战争“模糊地带”，与真主党全面冲突可能性大吗？🚟