金沙登入正网
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思4166金沙登录,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好4166金沙登录,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
637.35MB
查看40.54MB
查看80.5MB
查看518.59MB
查看
网友评论更多
989云娟晨u
大娘在高铁站给参军小伙挨个喂饺子✏🗑
2025/10/05 推荐
187****9386 回复 184****93:用户看重健康护眼 激光电视呈现高速增长势头🤡来自白城
187****2293 回复 184****133:奉贤健康服务新地标启用两年,优质医疗辐射和虹吸效应显现👂来自铁岭
157****4083:按最下面的历史版本➇🎉来自晋江
9266万颖彪563
今日辟谣(2024年9月20日)❄🤼
2025/10/04 推荐
永久VIP:“电竞北京2024”正式启幕😛来自平凉
158****7865:进一步以“中国之制”推进“中国之治”🥔来自庆阳
158****1578 回复 666🏈:红木家具失而复得市民送锦旗谢民警😚来自平凉
148从环融xm
全国人民代表大会常务委员会关于加强国有资产管理情况监督的决定🎱💝
2025/10/03 不推荐
邹固胜aq:AI开场秀落幕后:国外机构忙着打破泡沫,中国却在忙着打破门槛📕
186****3158 回复 159****4547:建发商管厦门区域暑期蜕变计划第八季开启☩