北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
42198. COM在哪下载安装？42198. COM好用吗？
作者: 魏先鸿 2025年11月02日 19:59
051.TV79.51MB
查看
WWW.43945CON486.21MB
查看
猫咪APP海外入口直接进入91.4MB
查看
532828COM521.34MB
查看
网友评论更多
396唐玉羽r
打诈预算能让台摆脱诈骗之岛称号吗✳😴
2025/11/02 推荐
187****2139 回复 184****9576：奇趣周刊 - 第 64 期🗾来自酒泉
187****7061 回复 184****7297：北京：适时取消普通住宅和非普通住宅标准🎀来自台州
157****774：按最下面的历史版本♓🤩来自商洛
8726翟妍淑817
突出制度建设这条主线🦓🌝
2025/11/01 推荐
永久VIP：金价创纪录的爆炸式上涨，分析师：是经济出现“黑天鹅事件”的信号⚽来自汕头
158****8883：苏联的计划经济失败了吗？？🛑来自天津
158****2789 回复 666🌘：财政局大楼火灾系人为纵火烧账目?🧙来自泰兴
339溥荣固wb
五年梦想终成真！宝山区首个小区实现电梯加装全覆盖 | 人民城市·五周年👳Ⓜ
2025/10/31 不推荐
邰纪瑞vt：“读故宫 解《谜宫》——线上图书分享会”举行😓
186****9674 回复 159****2603：千万小心！有这些习惯会让人越长越丑！🥐