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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用至尊电玩城下载,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
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知情人士:博通目前未评估对英特尔发出要约🚅🥔
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187****1499 回复 184****3257:【高质量发展看中国】甘青铁路建设正酣绿水青山贯穿始终👔来自邵武
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王延中 王琦:充分发挥文物和文化遗产对铸牢中华民族共同体意识的促进作用💁➘
2025/07/09 推荐
永久VIP:国务院任免国家工作人员(2024年2月23日)🎴来自荆州
158****3856:吴倩回应眼里没光了📭来自公主岭
158****6713 回复 666♖:北京、武汉现关联疫情 北京新增4例本土确诊🥧来自玉林
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08版副刊 - 冬瓜有味☆🤟
2025/07/08 不推荐
钱竹学qe:一个人身上最上等的风水,就2个字!可惜很多人欠缺……👪
186****8769 回复 159****211:提高无障碍环境建设的效能(人民时评)🌈