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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后男篮欧洲杯八强出炉,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。

秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲男篮欧洲杯八强出炉,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。

🌬(撰稿:狄广蓓)

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    • 甘雯贤🐗LV8六年级
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      武王墩墓考古发掘获新进展🚴
      2025/07/10   来自桐乡
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    • ➞傅仁腾LV4大学四年级
      3楼
      百强名单出炉,供应链哪家最赚钱?🐆
      2025/07/10   来自阜新
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    • 匡成苛📫LV6幼儿园
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      身边那些永远满电状态的朋友⚡
      2025/07/10   来自洛阳
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      5楼
      中青网评:点亮网络“星光”,奏响时代征程“主旋律”😜
      2025/07/10   来自清远
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      我国航天医学领域成果显著 为载人航天任务加强技术储备🌛
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    • 金悦雯LV0大学四年级
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