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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短极速看球网NBA直播,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好极速看球网NBA直播,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。

秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。

📹(撰稿:庞琼发)

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    • 姬瑞叶🎓LV9六年级
      2楼
      小英塌房掉粉近10万😙
      2025/11/04   来自乳山
      7回复
    • 🌩公羊致阳LV9大学四年级
      3楼
      重访“中国农村改革第一乡”四川向阳 曾因改革推动《宪法》修订🙁
      2025/11/04   来自四平
      5回复
    • 卓飘中⚻LV4幼儿园
      4楼
      中央政法委员会原书记任建新逝世,享年99岁🤲
      2025/11/04   来自阜新
      9回复
    • 寇琳固LV0大学三年级
      5楼
      太古股份公司A9月20日斥资1923.34万港元回购30.4万股👥
      2025/11/04   来自富阳
      7回复
    • 胡凝时🏨📡LV5大学三年级
      6楼
      自尊不是别人给的♏
      2025/11/04   来自铜仁
      4回复
    • 郝伟若LV6大学四年级
      7楼
      没想到,房价这么快就开涨了?😥
      2025/11/04   来自永康
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