

本地纯净下载
纯净官方版WWW,496166,COM-496199,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。

6.70MB/2025/11/02
直接下载

8.37MB/2025/11/02
直接下载

5.46MB/2025/11/02
直接下载

9.24MB/2025/11/02
直接下载

5.63MB/2025/11/02
直接下载

5.28MB/2025/11/02
直接下载

6.82MB/2025/11/01
直接下载

8.19MB/2025/11/01
直接下载

6.54MB/2025/11/01
直接下载

4.93MB/2025/11/01
直接下载

4.15MB/2025/11/01
直接下载

2.66MB/2025/11/01
直接下载

83.4MB/2025/11/01
直接下载
41.0MB/2025/11/01
直接下载
77.7MB/2025/11/01
直接下载
29.8MB/2025/11/01
直接下载
28.7MB/2025/11/01
直接下载
35.6MB|
查看

79.58MB|
查看

85.70MB|
查看

95.97MB|
查看

92.86MB|
查看

37.82MB|
查看

40.1MB|
查看

26.88MB|
查看

89.39MB|
查看

61.37MB|
查看

50.7MB|
查看

48.63MB|
查看

WWW,534359,COM-534548,COM61.97MB|2025/11/01

WWW,445757,COM-445808,COM42.86MB|2025/11/01

WWW,5004JJJ,COM-5004L,COM30.29MB|2025/11/01

WWW,5446GG,COM-5446HH,COM51.82MB|2025/11/01

WWW,468253,COM-468264,COM53.93MB|2025/11/01

WWW,51512222,COM-5151860,COM6.33MB|2025/11/01

WWW,494577250,COM-494643,COM41.86MB|2025/11/01

WWW,550313,COM-550328,COM93.3MB|2025/11/019

WWW,54138,CC-54140011,COM11.5MB|2025/11/01

WWW,401321,COM-40139,COM2.31MB|2025/11/01
WWW,496166,COM-496199,COM v6.72.8.0官方正式版