北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果WWW,638C53,COM-639,CC，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,638C53,COM-639,CC在哪下载安装？WWW,638C53,COM-639,CC好用吗？
作者: 古静航 2025年06月18日 10:08
网友评论更多
173鲁翔河n
夸张的月球🕜🦔
2025/06/18 推荐
187****9080 回复 184****7090：宇宙厨房 家的味道 美满生活 天地同频🦗来自日照
187****7217 回复 184****7780：人民网三评“网售处方药”之三：监管鼓励并举，满足美好期待★来自宣城
157****4417：按最下面的历史版本🥑⛊来自汉中
9842卢昌军500
全国政协主席会议建议明年3月3日召开全国政协十三届三次会议👲🍤
2025/06/17 推荐
永久VIP：联播+丨提升社区治理 总书记强调一个关键两个重点✴来自凯里
158****9120：【学习贯彻党的二十届三中全会精神】系列访谈|省体育局：进一步全面深化改革推动河北体育高质量发展🗾来自清远
158****3040 回复 666🌗：日月谭天丨在台海生事！日本染指台海的险恶用心藏不住了⚔来自鄂州
685上官娟苇eh
“云上花市”办起来🎩♛
2025/06/16 不推荐
龙谦璧pn：中国煤科：让“太阳石”照进校园🏳
186****1088 回复 159****9021：湖南长沙警方通报“刘某杰遇害案”，两嫌犯坠楼身亡⛝