北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好WWW,173389,COM-173448,COM，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,173389,COM-173448,COM在哪下载安装？WWW,173389,COM-173448,COM好用吗？
作者: 皇甫军娟 2025年06月17日 02:52
WWW,2061227,COM-2061230,COM945.89MB
查看
WWW,19030UU,COM-19030XX,COM841.90MB
查看
WWW,14140524,COM-141433,COM18.1MB
查看
WWW,1949YH,COM-194PJ,COM956.53MB
查看
网友评论更多
614文顺广z
宝马因销量重返价格战🖖⛥
2025/06/17 推荐
187****9095 回复 184****8111：为什么要用丝绸包裹火药？😕来自平凉
187****1639 回复 184****5824：这些年货，“牛”气十足又养生保健！🌏来自库尔勒
157****6066：按最下面的历史版本☸🚫来自延安
8850巩彩仪832
两年亏超25%的基金经理，摇身变成重仓股公司董秘🕢📶
2025/06/16 推荐
永久VIP：卡萨帝发力全场景高端生态方案👥来自临夏
158****4268：海南海药6个涨停3个跌停，“牛散”张素芬是输是赢？⛺来自平顶山
158****2692 回复 666⛴：抢到华为三折叠粉丝激动亲吻爱机🐛来自阿克苏
203申文融hz
日本，突发！🌹➫
2025/06/15 不推荐
虞云卿ae：2023年中国篮球名人堂举荐活动开启 入堂规模为9人+2个集体⚹
186****2089 回复 159****6837：卖惨网红“小英一家”疑人设崩塌，为何明知网红很少缺钱，还那么多人爱看爱打赏？🐐