北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状WWW,1753365,COM-1754X,COM，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此WWW,1753365,COM-1754X,COM，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,1753365,COM-1754X,COM在哪下载安装？WWW,1753365,COM-1754X,COM好用吗？
作者: 步凡瑞 2026年03月05日 14:20
WWW,223290,COM-22332005,COM360.13MB
查看
WWW,221333WW,COM-221333XX,COM339.26MB
查看
WWW,1783899,COM-17838I,COM56.3MB
查看
WWW,1382295,COM-1382339,COM754.65MB
查看
网友评论更多
803蒲子全b
江西新余39死火灾事故调查报告公布😢⏩
2026/03/05 推荐
187****1487 回复 184****9889：邓曲恒：找准路径加快培育发展新质生产力🎀来自吕梁
187****6089 回复 184****9668：贾跃亭发布法拉第未来第二品牌Faraday X📓来自白山
157****1774：按最下面的历史版本👖➥来自葫芦岛
2381黄姬柔924
海内外80名创业青年相聚上海参加训练营，最火的创业赛道是AI✊⛤
2026/03/04 推荐
永久VIP：在全国设立3C数码高考加油站 京东为家长考生送福利🔝来自渭南
158****7945：飞虎情，谊绵长——美国飞虎队代表团在湖南芷江参访🍱来自朝阳
158****8543 回复 666👳：男子被砍4刀反杀行凶者 二审维持原判 认定故意伤害判10年 法院：刀掉后本可报警 后续不算正当防卫🐱来自福州
908支亮园ma
铁路青年：描绘新时代砥砺奋进、继往开来的壮美画卷🛩🐠
2026/03/03 不推荐
于烟才xi：【0829早报】二季度财报接近尾声的周四⚽
186****9200 回复 159****7140：中国电动公交车在拉美受青睐🤼