北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,WNS241,COM-WNS244,COM在哪下载安装？WWW,WNS241,COM-WNS244,COM好用吗？
作者: 傅贵婵 2025年10月05日 22:32
WWW,ZHCB444,COM-ZHCP888,COM734.76MB
查看
WWW,XH448888,COM-XH456789,COM850.59MB
查看
WWW,UC671,COM-UC710,COM46.9MB
查看
WWW,YABO50,COM-YABO5018,COM53.91MB
查看
网友评论更多
651童毓才l
孕妇坠崖案当事人未离婚孩子难落户🗨★
2025/10/05 推荐
187****9274 回复 184****7172：老人站2楼屋檐清理瓦片 女子被吓到🔲来自奎屯
187****6360 回复 184****7334：三次传递一脚破门，泰山高质量反击，这个球能吹十年！☻来自嘉兴
157****6442：按最下面的历史版本➒🍝来自天门
442都中伦374
海尔日日顺为疫区开通救援物资运输通道♤☆
2025/10/04 推荐
永久VIP：销毁婚纱照成新业务😌来自怀化
158****4637：专访人社部部长张纪南🏑来自诸城
158****5377 回复 666🕛：炸裂！蔚来新车售价公布🥎来自余姚
3古莎茂ew
黎巴嫩首都贝鲁特南郊传出爆炸声 以军称开展“定点袭击”🚜🙈
2025/10/03 不推荐
樊民华rs：窨井水检出甲基苯丙胺牵出制毒案男子自学后在葡萄园研制冰毒🐧
186****1213 回复 159****8142：如何评价《绝区零》凯撒角色展示｜卡吕冬的骑行?➑