🏳♎➕
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏WWW,528071,COM-528138,COM,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
♮(撰稿:郭妮桂)俄国防部:俄防空部队在别尔哥罗德州上空击落乌军一架无人机
2025/06/21陈真飞❱
「新京报」商务部:取消全部对华加征关税,有利于中美两国,有利于整个世界
2025/06/21姬婵胜🌠
国家勋章和国家荣誉称号获得者丨张卓元:士谋良策为其国
2025/06/21武云伊🔧
南京公开通报五起违反中央八项规定精神典型问题
2025/06/21费芝莎💿
科学把握深化党的建设制度改革的重大意义和实践要求
2025/06/21虞震善🚵
东部战区新闻发言人就德舰过航台湾海峡发表谈话
2025/06/20上官薇岚💲
记录一次濒死体验
2025/06/20梁坚伊☴
马上评丨强制性国标再修订,精准回应电动自行车安全议题
2025/06/20司马爽云u
美海军发布新指导计划渲染“对抗中国”
2025/06/19仲孙露娜g
总书记这样教育引导党员干部树牢正确政绩观
2025/06/19都言家🎬