北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,B1415,COM-B14655,COM在哪下载安装？WWW,B1415,COM-B14655,COM好用吗？
作者: 葛娥娴 2025年06月30日 02:49
WWW,99BJLAA,COM-99CAIKE,COM62.94MB
查看
WWW,A6668,VIP-A6699,COM951.57MB
查看
WWW,99111634,COM-99111DD,COM85.6MB
查看
WWW,A0072,COM-A0075,COM918.89MB
查看
网友评论更多
566都君盛i
奉贤健康服务新地标启用两年，优质医疗辐射和虹吸效应显现🍉⚰
2025/06/30 推荐
187****3665 回复 184****6637：欧洲金靴|民族主义思潮与帝国主义倾向➽来自郑州
187****231 回复 184****9304：玉渊谭天：中国将参与日方排海各环节监测☱来自哈尔滨
157****4308：按最下面的历史版本🎢✳来自通辽
9260刘珠馥565
一线也顶不住了✃🐻
2025/06/29 推荐
永久VIP：宝来利来（831827）：拟设立全资子公司“宁阳宝来利来生物技术有限公司”💛来自攀枝花
158****9961：多个岗位争1名毕业生，首批养老专业本科生为何这么抢手？☕来自周口
158****1231 回复 666🕳：按照自愿、弹性等原则推进延迟退休改革🌭来自桐乡
821缪家睿rt
新季国产大豆上市在即 渐向高油高产品种过渡⛢🍩
2025/06/28 不推荐
印军红hj：新漫评：战与和的一线之隔🍋
186****3294 回复 159****2656：2024首届居家适老化改造设计创新大赛暨北京市适老化产业发展联盟（机制）工作会启幕🦎