本地纯净下载
纯净官方版云南开放大学平台登陆
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。8.9MB/2025/06/19
直接下载6.4MB/2025/06/19
直接下载89.4MB/2025/06/19
直接下载31.5MB/2025/06/19
直接下载51.2MB/2025/06/19
直接下载17.89MB|查看
28.1MB|查看
93.3MB|查看
40.70MB|查看
10.68MB|查看
57.75MB|查看
12.52MB|查看
29.90MB|查看
33.1MB|查看
47.80MB|查看
82.63MB|查看
58食品批发网官网入口69.8MB|2025/06/19
bat365在线体育登录81.33MB|2025/06/19
滔搏中单16.75MB|2025/06/19
九游ios安卓账号11.91MB|2025/06/19
龙珠达国际酒店36.72MB|2025/06/19
博悦平台27.20MB|2025/06/19
滔搏官网94.12MB|2025/06/19
亚投国际平台78.57MB|2025/06/199
cq9跳起来免费游戏15.50MB|2025/06/19
r星游戏平台16.80MB|2025/06/19