本地纯净下载
纯净官方版滔搏体育官网app网
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。58.15MB|查看
18.15MB|查看
91.55MB|查看
81.0MB|查看
12.23MB|查看
42.99MB|查看
47.21MB|查看
41.86MB|查看
61.5MB|查看
35.43MB|查看
95.77MB|查看
b体育app官网入口10.45MB|2025/10/08
亿博体育2024最新36.17MB|2025/10/08
贝博beibo体育25.97MB|2025/10/08
山猫体育直播合集87.88MB|2025/10/08
爱游戏app80.45MB|2025/10/08
环球360官方网14.16MB|2025/10/08
365BET国际登录注册53.71MB|2025/10/08
凯发体育直营网6.82MB|2025/10/089
九游代理官方网站30.65MB|2025/10/08
爱游戏官网注册入口手机版27.83MB|2025/10/08