北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,52UI,NET-52X,APP在哪下载安装？WWW,52UI,NET-52X,APP好用吗？
作者: 公冶融琪 2025年10月05日 23:39
WWW,45353J,COM-45353T,COM385.94MB
查看
WWW,486666,COM-4866VV,COM999.11MB
查看
WWW,43488F,COM-43488K,COM52.9MB
查看
WWW,41C17,COM-41C333,COM790.86MB
查看
网友评论更多
173甄明国i
如何评价黑神话悟空🎗🌯
2025/10/05 推荐
187****1149 回复 184****5035：1分钟1元钱！新能源车“占位费”引争议🔒来自九江
187****1664 回复 184****8973：学习周刊-总第176期-2024年第37周💜来自南宁
157****9998：按最下面的历史版本🚍🤹来自姜堰
7492赵坚宝850
科技巨头裁员波及中国区，赔偿可选“N+7”，前员工：很人性化了📳⚏
2025/10/04 推荐
永久VIP：管好电动自行车需“全链条”发力（人民时评）🔍来自德州
158****6885：美方宣称QUAD峰会“不针对任何其他国家”，但首个议题就被曝直指中国⛫来自琼海
158****2755 回复 666👖：DNF手游：25号再送防具自选和沧海之佑光环！还有罗特斯宠物！罗特斯翻牌新增两大道具！🐛来自天门
666向阅健he
彭剑波：数字赋能高质量乡村振兴大有可为☄Ⓜ
2025/10/03 不推荐
纪燕盛rq：8月全国339个地级及以上城市平均空气质量优良天数比例为90.1%✾
186****9045 回复 159****489：中华志愿者协会企业志愿服务总队开展2024年国家网络安全宣传周活动🍣