北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,5537758,COM-55380A,COM在哪下载安装？WWW,5537758,COM-55380A,COM好用吗？
作者: 池航涛 2025年10月11日 00:18
WWW,468591,COM-468594,COM799.3MB
查看
WWW,42927D,COM-42927G,COM28.37MB
查看
WWW,44317A,COM-443299,COM11.0MB
查看
WWW,515007,COM-515077,COM330.58MB
查看
网友评论更多
293慕容先贞k
展览“不信则无”：古今多少事，都付笑谈中🎯🥤
2025/10/11 推荐
187****6139 回复 184****4217：蝶舞霓裳，逐梦中华♕来自安庆
187****1424 回复 184****1351：中信证券：商品属性和金融属性共振，铜价重估正当时🔑来自阳江
157****2248：按最下面的历史版本♳🐠来自黄冈
6162邵琴鸿710
中科曙光董事长拟被罚80万元⛜🧟
2025/10/10 推荐
永久VIP：胡新民：李达是否在大跃进问题上与毛主席发生过争论？🏏来自合肥
158****1884：刘健主持召开防御台风“普拉桑”工作会议，提出这些要求…🚱来自邵阳
158****8597 回复 666🎆：东北虎豹国家公园完成自然资源确权登记⬜来自泰州
846慕容琰紫vr
重庆驾驶摩托艇落水失踪网红已身亡🧟🌻
2025/10/09 不推荐
容天琳sr：现场 | 202407黄草编在杭州三丘三🎟
186****9598 回复 159****1767：致敬！抗美援朝他一次战斗俘虏22个敌人🚪