北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,284501,COM-284503,COM在哪下载安装？WWW,284501,COM-284503,COM好用吗？
作者: 傅纯旭 2025年06月18日 14:53
WWW,26635Z,COM-266388,COM511.12MB
查看
WWW,244002,COM-244141,COM984.63MB
查看
WWW,371726,COM-371777,COM25.9MB
查看
WWW,28888BET,COM-2889088,COM737.41MB
查看
网友评论更多
666通福厚l
《中国故事国际传播效能指数报告》（2022-2023）权威发布🏄⛻
2025/06/18 推荐
187****5417 回复 184****8004：阿迪达斯CEO：中国制造产品占比超八成，对中国市场充满信心💼来自奉化
187****9743 回复 184****3785：在雪域天路上燃烧的青春❾来自崇左
157****5637：按最下面的历史版本⛐🙁来自古包头
9526荆琦璐896
人民网三评浮夸自大文风之三：文风是小事吗？👑💧
2025/06/17 推荐
永久VIP：探秘“华龙一号”：更自主 更经济 更安全👝来自马鞍山
158****9113：THEBOYZ不续约👛来自瓦房店
158****3712 回复 666🐞：中国人民解放军军乐团巴西利亚“军乐快闪...🚲来自海城
820郭静君zd
水滴筹发布“守护计划”：筹款资金专管专户 强化筹款透明度与效率💎📺
2025/06/16 不推荐
邓倩韵ab：资深机长评国航C919滑回：正常现象🤱
186****5059 回复 159****6811：统筹扩大内需和深化供给侧结构性改革🥠