北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏WWW,7172293,COM-717247,COM，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,7172293,COM-717247,COM在哪下载安装？WWW,7172293,COM-717247,COM好用吗？
作者: 农翰巧 2026年03月03日 11:42
WWW,867769,COM-86779,CC521.60MB
查看
WWW,8505048,COM-8505056,COM642.51MB
查看
WWW,828QIPAI,COM-829077,COM27.9MB
查看
WWW,7104477,COM-7105522,COM364.35MB
查看
网友评论更多
835柳儿程d
卷入黎巴嫩寻呼机爆炸案，台企负责人深夜赴士林地检署复讯，2小时后“请回”🍤🥧
2026/03/03 推荐
187****7091 回复 184****9421：克宫：俄军正在开展工作 恢复对库尔斯克州边境地区的控制🤟来自东莞
187****4087 回复 184****4129：【图集】多处商铺感冒药售罄，香港再现物资抢购潮🏘来自太仓
157****4833：按最下面的历史版本🎚🕑来自盐城
6441曲启静909
云南安宁市晓塘社区：各族群众共居共学共乐🖋♈
2026/03/02 推荐
永久VIP：写字楼空调爆炸致工人身亡 官方调查🌤来自吉林
158****5477：江苏优化政务服务体系 推动12345热线创新高效应用★来自拉萨
158****4838 回复 666⏫：展台亮点4🔄来自醴陵
526易玉月ml
拧开水龙头就是泉水（记录中国·身边的工程）🔝⏮
2026/03/01 不推荐
蒋燕红pd：CEO专访：和柔电缆常州新工厂启...💾
186****6014 回复 159****1582：中央气象台：东南沿海地区多降雨广东海南福建等地降雨较强🖥