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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短大金娱乐最新APP,黑夜越来越长,暑气渐渐消退大金娱乐最新APP,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。

秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。

🕋(撰稿:董会筠)

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    • 孙波忠✦LV6六年级
      2楼
      今明两天海南对铁路列车采取停运等措施➐
      2025/10/09   来自梅州
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    • 🏾骆鸣风LV5大学四年级
      3楼
      海外降息提振流动性预期 A股三大股指全线反弹⛜
      2025/10/09   来自梅州
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    • 闵有欢🤫LV7幼儿园
      4楼
      医药行业深度研究:原料药板块Q2拐点已至 营收及业绩环比持续改善🎷
      2025/10/09   来自铜川
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    • 林博榕LV6大学三年级
      5楼
      把更多的人团结在党的周围——习近平总书记关心推动人民政协工作的故事🎖
      2025/10/09   来自莱州
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    • 何鹏忠👫🎛LV1大学三年级
      6楼
      M66的特写🦅
      2025/10/09   来自石狮
      1回复
    • 濮阳玉翔LV1大学四年级
      7楼
      三只羊“翻车”,敲响直播电商警钟😰
      2025/10/09   来自腾冲
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