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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思ror平台怎么进入,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短ror平台怎么进入,黑夜越来越长,暑气渐渐消退ror平台怎么进入,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。

秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。

⚷(撰稿:赖艺保)

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    • 陆秋德🙎LV8六年级
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      北方稀土:贮氢公司研发储氢合金退火工艺新技术✡
      2025/10/08   来自喀什
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    • 🚎邢冠恒LV5大学四年级
      3楼
      通信设备可以被引爆,我们普通人手机还安全吗?🔳
      2025/10/08   来自六安
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    • 柯亚伯♪LV2幼儿园
      4楼
      “轨道上的京津冀”服务民众新生活——京津冀城际铁路建设综述🔲
      2025/10/08   来自蓬莱
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    • 江庆明LV0大学三年级
      5楼
      《人民日报》20个很有力量,带着光的句子,句句直击人心!🦂
      2025/10/08   来自安阳
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    • 陆环春🤭📊LV4大学三年级
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      2025/10/08   来自佛山
      5回复
    • 凌豪竹LV1大学四年级
      7楼
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      2025/10/08   来自漯河
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