北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退WWW,969301,COM-969333F,COM，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补WWW,969301,COM-969333F,COM，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果WWW,969301,COM-969333F,COM，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,969301,COM-969333F,COM在哪下载安装？WWW,969301,COM-969333F,COM好用吗？
作者: 逄逸阅 2025年11月02日 08:25
WWW,B6113,COM-B6162,COM193.65MB
查看
WWW,9888444,COM-9888846,COM775.27MB
查看
WWW,970550,COM-9706333,COM80.1MB
查看
WWW,997574,COM-997607,COM831.32MB
查看
网友评论更多
374于灵才f
第二场“四个一百”资源库建设现场教学基地（教学点）项目交流座谈会举行♌❮
2025/11/02 推荐
187****2864 回复 184****7635：「央视新闻」早啊！新闻来了〔2023.08.31〕🥑来自乌海
187****8575 回复 184****8870：【CIS-Asia 2024】全力以赴，助力化学制药创新发展⛟来自厦门
157****5626：按最下面的历史版本♩📸来自温岭
3558都妮眉442
绘本《不一样的小G》出版❀⛜
2025/11/01 推荐
永久VIP：谢瑜直播辟谣孙颖莎和王楚钦恋情，网友：胆子太大了，记得关私信！🍰来自青岛
158****2966：加大打击整治力度！警方公布8起典型网络谣言案例🌆来自酒泉
158****8130 回复 666👢：地铁站寄存柜来了，你想用吗？🔦来自黄石
448成宜星kf
男子欠56万勤恳打工被债主免25万🏾📑
2025/10/31 不推荐
司马国伯me：“我拆开纱布看，眼眶里空无一物”🔀
186****8983 回复 159****6972：商务部：中国将建立不可靠实体清单制度⚱