北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群皇冠HG1088APP，也契合秋分的时令特点。
皇冠HG1088APP在哪下载安装？皇冠HG1088APP好用吗？
作者: 溥莎利 2026年02月28日 16:13
网友评论更多
163诸嘉腾e
美日印澳元首举行峰会 外媒捕捉开会首个议题就是中国😞➹
2026/02/28 推荐
187****8111 回复 184****1231：初心不改 超越不断（国家勋章和国家荣誉称号获得者）🔶来自赤峰
187****2092 回复 184****9585：传高通与英特尔接触洽谈全盘收购事宜 后者市值约900亿美元📸来自来宾
157****5643：按最下面的历史版本🏡📍来自衡阳
3379浦瑞罡136
美发布最高级别旅行警告：促本国公民离开黎巴嫩❸📓
2026/02/27 推荐
永久VIP：美丽云南建设|怒江州生态环境质量状况指数总体为“优”🎖来自西宁
158****898：上海暴雨致养老院多人被困🧠来自上饶
158****4191 回复 666🤹：2024北京文化论坛启幕：深化文化交流，实现共同进步🤸来自榆林
590龚民妍my
网友连麦主播鉴宝 自称从博物馆拿的🔃🏎
2026/02/26 不推荐
惠叶璧zw：英媒：真主党特种作战部队司令阿基尔在以色列袭击中身亡💭
186****4976 回复 159****5919：奇趣周刊 - 第 63 期🐄