北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
626969ACOM澳彩开奖结果查询做的打不开在哪下载安装？626969ACOM澳彩开奖结果查询做的打不开好用吗？
作者: 习容才 2026年03月05日 00:16
最准平特一肖资料916.33MB
查看
澳门开奖直播结果276.27MB
查看
XKDSP最新下载地址12.6MB
查看
626969B澳门开奖387.15MB
查看
网友评论更多
946雷行雁f
纯电车主"人在囧途":18小时充7次电❸➔
2026/03/05 推荐
187****1878 回复 184****2887：传承创新，让“好方”变“好药”（走企业，看高质量发展）⛨来自延吉
187****7142 回复 184****6999：文化中国行｜蜀道徒步：古树林迎来运动新潮流🌿来自吉安
157****3198：按最下面的历史版本♘☡来自琼海
4797周仁叶270
国台办：两岸同胞要行动起来，坚决反对赖清德当局“台独”挑衅和冒险行径📜🥝
2026/03/04 推荐
永久VIP：长春城中村改造建设取得阶段性胜利🕜来自景德镇
158****5834：日本须美寿岛周边海水变色 气象厅发布火山喷发警报⛚来自旅顺
158****6285 回复 666🚝：过年大吃大喝后积食怎么办？中医健康提醒：药膳保驾护航🤲来自富阳
108终晶雯ev
“假客服”话术、“退赔偿”诱导、“伪官方”指导——机票退改签骗局环环扣🌪🗻
2026/03/03 不推荐
王春莲dq：以路径创新赋能新时代国际传播🏥
186****9963 回复 159****3248：中国移动开展公益守护行动推进“数字惠民...😓