北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽快三下载河北快三，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补快三下载河北快三，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果快三下载河北快三，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
25支致家z
妻子失联20余年 丈夫诉离婚被驳回🤗♘
2026/03/04 推荐
187****3551 回复 184****2918：全球食品生产巨头看好中国市场🌕来自肇东
187****1337 回复 184****6125：如何看待多位业内人士爆料 Scout 正在为归队参加 S14 四处借钱「赎身」？➕来自杭州
157****3262：按最下面的历史版本❨🈸来自大连
8368罗灵娇440
给大学生按月打生活费的父母要注意了，千万不要这样做，否则就是在害孩子！🍰🔉
2026/03/03 推荐
永久VIP：重点流域水生态环境保护取得重大进展➊来自巩义
158****4467：巨头新动作！华为哈勃再出手🥑来自南充
158****8968 回复 666😣：《水手比利·巴德》：善与恶的内在探讨⛓来自池州
67公羊翠昌ul
这里是北京！古都北京有亿点点让人心动⛏♌
2026/03/02 不推荐
赵绍翔iy：全球芯片大事件！大变革要来？传高通有意收购英特尔❁
186****2648 回复 159****1395：株洲芦淞大桥事故已致6死8伤🚷