北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,HY351,COM-HY359,COM在哪下载安装？WWW,HY351,COM-HY359,COM好用吗？
作者: 连薇厚 2026年02月26日 07:29
WWW,K2878,COM-K2882,COM506.77MB
查看
WWW,LH761,COM-LH774,COM180.48MB
查看
WWW,LILAI92,COM-LILAIHAO,COM97.6MB
查看
WWW,HGA7588,COM-HGA7599,COM394.53MB
查看
网友评论更多
993花巧松j
「新华社」全线贯通运营！美景数不胜数🐇🕶
2026/02/26 推荐
187****5020 回复 184****6302：中乒赛-国乒包揽全部5金 马龙男单封王丁宁惜败王曼昱🔰来自信阳
187****9817 回复 184****2239：浙江警方打掉一“酒托”式诈骗团伙🙁来自抚顺
157****3899：按最下面的历史版本🗺🥔来自南宁
8810伏时志351
2019吉祥文化金银纪念币发行🐟⛉
2026/02/25 推荐
永久VIP：香港将主办粤港澳大湾区文化艺术节📋来自铁岭
158****3792：香港举行中秋灯会 - September 14, 2024🏊来自驻马店
158****2644 回复 666🕴：东北虎豹国家公园完成自然资源确权登记🌞来自常州
563裴素兴mi
NGC 1893和IC 410小蝌蚪星云😵🖕
2026/02/24 不推荐
韩宇枝wi：美国小伙在中国：这里的人民让我流连忘返🐡
186****8346 回复 159****9250：全国人民代表大会常务委员会关于加强国有资产管理情况监督的决定🎗