北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,9700YH,COM-970117,COM在哪下载安装？WWW,9700YH,COM-970117,COM好用吗？
作者: 弘强阳 2025年09月18日 03:52
WWW,904408,COM-9044123,COM815.92MB
查看
WWW,904154,COM-904196,COM433.31MB
查看
WWW,ALCP08,COM-ALCP18,COM6.1MB
查看
WWW,885XPJ,COM-88600,COM79.81MB
查看
网友评论更多
563黄会树k
两岸中小学生趣享三国文化✂😭
2025/09/18 推荐
187****6122 回复 184****8140：芯片半导体重磅消息！高通被曝有意收购英特尔➧来自贵阳
187****903 回复 184****4337：从吴钩赛事&宇视运动小程序出发探索中国足球发展“新密码”❞来自荆州
157****6486：按最下面的历史版本📳☵来自铜川
4479魏烁昌230
刘冲镜头下的章泽天☖😾
2025/09/17 推荐
永久VIP：教师挪用19万学杂费😹来自赤水
158****1951：张宏程 李姝璟：中小学如何提升网络安全教育有效性❾来自高邮
158****5189 回复 666🧣：熊志：“盲盒岗位”，如此创新？✿来自江都
821轩辕蝶晴ay
美海军发布新计划渲染“对抗中国”🏞🚢
2025/09/16 不推荐
伊园薇ge：疫情防控建议征集：多地群众盼核酸检测再优化➨
186****548 回复 159****9879：首届天问华语科幻文学大赛公布决赛入围名单、LOGO、吉祥物及奖杯⚊