北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思98TANG. COM，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
98TANG. COM在哪下载安装？98TANG. COM好用吗？
作者: 公孙丹奇 2025年10月12日 00:14
网友评论更多
669温华纪s
万科四十年司庆，郁亮发文相信春天会来❨😇
2025/10/12 推荐
187****8051 回复 184****5860：必胜客广湛两地送暖心年夜饭 致敬抗疫城市守护者🐗来自龙海
187****5866 回复 184****2236：北京西城：计划3年推进辖区30所中小学建成“零碳学校”🎉来自肥城
157****167：按最下面的历史版本🎎♥来自南通
3475郝梵谦809
无线路由：穿墙有术？（更新）❱⛯
2025/10/11 推荐
永久VIP：民生观｜更好解决就业结构性矛盾🥣来自大连
158****3562：劳动者离职后未报告就业情况，前东家能否追回竞业限制补偿金？🐘来自昌吉
158****7732 回复 666🥃：飞天茅台价格又跌了？⛧来自张家港
129祁旭娴hg
国家体育总局：目前全国有超过3万家青少年体育培训机构🌐😌
2025/10/10 不推荐
庾光泰bi：证监会修订发布证券公司风险控制指标规定🔂
186****433 回复 159****8035：江苏苏州市姑苏区：加强党建引领“红享乐居·福气姑苏”建设 打造家门口的“海棠红·幸福里”🙆