

本地纯净下载
纯净官方版WWW,TYC80074,COM-TYC80079,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。

9.73MB/2025/10/29
直接下载

9.34MB/2025/10/29
直接下载

7.10MB/2025/10/29
直接下载

2.88MB/2025/10/29
直接下载

1.92MB/2025/10/29
直接下载

8.22MB/2025/10/29
直接下载

5.89MB/2025/10/28
直接下载

4.74MB/2025/10/28
直接下载

7.27MB/2025/10/28
直接下载

1.6MB/2025/10/28
直接下载

5.97MB/2025/10/28
直接下载

3.16MB/2025/10/28
直接下载

98.8MB/2025/10/28
直接下载
91.2MB/2025/10/28
直接下载
0.1MB/2025/10/28
直接下载
56.2MB/2025/10/28
直接下载
63.3MB/2025/10/28
直接下载
50.22MB|
查看

23.4MB|
查看

62.35MB|
查看

62.56MB|
查看

13.21MB|
查看

93.32MB|
查看

91.31MB|
查看

27.74MB|
查看

47.54MB|
查看

41.66MB|
查看

WWW,XL970,COM-XLCP001,COM28.86MB|2025/10/28

WWW,YB480,COM-YB489,COM57.88MB|2025/10/28

WWW,YB459,COM-YB465,COM3.94MB|2025/10/28

WWW,WNS358,COM-WNS362,COM66.80MB|2025/10/28

WWW,ZDJ9,COM-ZDJ97,COM67.16MB|2025/10/28

WWW,TZ3888,COM-TZ458,COM78.47MB|2025/10/28

WWW,YH2544,COM-YH2566,COM26.23MB|2025/10/28

WWW,VNSR59,COM-VNSR608,COM42.33MB|2025/10/289

WWW,W66,COM-W66074,COM6.15MB|2025/10/28

WWW,V73888,COM-V745,COM89.82MB|2025/10/28
WWW,TYC80074,COM-TYC80079,COM v5.51.2.0官方正式版