北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽WWW,70579,COM-705880,COM，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,70579,COM-705880,COM在哪下载安装？WWW,70579,COM-705880,COM好用吗？
作者: 封萱全 2025年07月08日 06:22
WWW,57366B,COM-57366L,COM226.35MB
查看
WWW,6644V,COM-66456A,COM484.56MB
查看
WWW,6996888,COM-69969C,COM58.1MB
查看
WWW,694067,COM-6941YH,COM31.53MB
查看
网友评论更多
925蒋俊风m
国脉文化：目前《黑神话：悟空》已上线天翼云游戏⛍🤠
2025/07/08 推荐
187****4173 回复 184****9286：演员黄轩官宣恋情：是圈外人，希望不要打扰到她✌来自莱西
187****604 回复 184****9053：中秋假期开启 谁是今年出游目的地“顶流”？📡来自巢湖
157****702：按最下面的历史版本🏿🕦来自赣榆
5901米钧轮502
【图集】香港特区政府加紧建设多处隔离治疗设施📛📷
2025/07/07 推荐
永久VIP：乌克兰在官方设备上禁用“电报”软件❂来自莆田
158****3235：《经济半小时》 20240913 构建高水平社会主义市场经济体制：营商环境“优”无止境👅来自六盘水
158****8301 回复 666⛚：新华网评：教师的“戒尺”不该如此烫手☚来自辽源
885燕富寒pk
联想总裁组团进店直播带货⛃❪
2025/07/06 不推荐
景先罡hj：秋季更易过敏？专家教你科学应对方法⛜
186****5651 回复 159****499：穿越阿勒泰邂逅白哈巴村的多彩秋色➤