北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,K0853,COM-K0935,COM在哪下载安装？WWW,K0853,COM-K0935,COM好用吗？
作者: 单于月琛 2025年10月10日 22:12
WWW,LH1621,COM-LH1661,COM267.43MB
查看
WWW,HG103,NET-HG10666,COM187.12MB
查看
WWW,HG8516,COM-HG8565,COM7.6MB
查看
WWW,HY621,COM-HY623,COM950.35MB
查看
网友评论更多
63仲乐固s
李强会见第17届残奥会中国体育代表团🖼❱
2025/10/10 推荐
187****2725 回复 184****5133：台湾教师在福建：为祖国培养修飞机的大国工匠🥪来自济宁
187****7357 回复 184****8134：环球人物：民族大义不是流量密码，盲目排外没有土壤🥢来自海口
157****3031：按最下面的历史版本⏳🏦来自漳州
8838魏旭嘉642
无锡虹桥医院涉嫌骗保，背后资本集团投资至少9家医院🍎🎢
2025/10/09 推荐
永久VIP：vite 中配置 route 路由🎋来自漯河
158****9537：被问了100遍的学科短视频来啦！10个神仙博主，让娃爱上学习！📯来自怀化
158****5048 回复 666🐁：从“体系”把握党的二十届三中全会精神⚢来自德阳
194蒲婉咏sy
美国两架飞机相撞坠入湖中，2人死亡6人失踪🔉📔
2025/10/08 不推荐
终仁中ad：奋力推进新时代语言文字事业高质量发展💲
186****9315 回复 159****8250：“盲盒岗位”，如此创新？🐘