北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,682965,COM-682SUNBET,COM在哪下载安装？WWW,682965,COM-682SUNBET,COM好用吗？
作者: 支河时 2025年10月11日 07:55
WWW,612666,COM-612677,COM322.78MB
查看
WWW,68W15,COM-68W18,COM267.20MB
查看
WWW,70997Q,COM-70997T,COM32.2MB
查看
WWW,55917L,COM-55917Q,COM947.25MB
查看
网友评论更多
267通艳言v
官方通报农户谷子被铲:并非强迫📻💩
2025/10/11 推荐
187****865 回复 184****7367：盛大科技下跌2.82%，报9.29美元/股📧来自贵港
187****5990 回复 184****9131：三明2733万大奖得主平静领奖：人生无常，平安就好☾来自泰安
157****9248：按最下面的历史版本🦀🎏来自章丘
4285左琼毓175
常说这4句话的人痴呆风险高☎🍇
2025/10/10 推荐
永久VIP：果园被河南叶县领导强拆 负责人发声⛲来自双鸭山
158****8532：办得好|安徽怀宁：乡村小路拐弯难？解决！❑来自集宁
158****9230 回复 666♗：《学习习近平生态文明思想问答》在京首发☕来自南昌
672宰庆瑗hs
约旦2-0韩国晋级亚洲杯决赛🐳➱
2025/10/09 不推荐
甄怡凡ux：业绩持续低迷，波导股份丧失了战斗力🔜
186****1046 回复 159****8955：美国一架飞机起落架故障 仅靠单轮迫降成功⬛