本地纯净下载
纯净官方版九游会j9老哥
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。81.7MB/2025/07/07
直接下载77.1MB/2025/07/07
直接下载65.1MB/2025/07/07
直接下载23.3MB/2025/07/07
直接下载23.6MB/2025/07/07
直接下载34.42MB|查看
24.66MB|查看
42.22MB|查看
60.1MB|查看
52.88MB|查看
76.88MB|查看
59.17MB|查看
98.35MB|查看
8.81MB|查看
44.95MB|查看
65.63MB|查看
kb网页版39.1MB|2025/07/07
优胜客官网登陆29.63MB|2025/07/07
haowin网页登录55.30MB|2025/07/07
亚美国际app93.1MB|2025/07/07
ku游九州新平台_酷游九州官网61.50MB|2025/07/07
九州酷游▎九州酷游官网8.0MB|2025/07/07
博发彩|博发彩34.51MB|2025/07/07
e星app下载苹果25.12MB|2025/07/079
ob官网英国63.28MB|2025/07/07
俄罗斯专享会在线客服41.67MB|2025/07/07