本地纯净下载
纯净官方版6686体育入口
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。5.2MB/2025/06/23
直接下载8.77MB/2025/06/23
直接下载6.96MB/2025/06/23
直接下载2.97MB/2025/06/23
直接下载7.87MB/2025/06/23
直接下载6.91MB/2025/06/23
直接下载5.16MB/2025/06/22
直接下载6.3MB/2025/06/22
直接下载5.70MB/2025/06/22
直接下载5.28MB/2025/06/22
直接下载0.2MB/2025/06/22
直接下载3.30MB/2025/06/22
直接下载97.5MB/2025/06/22
直接下载50.5MB/2025/06/22
直接下载48.6MB/2025/06/22
直接下载1.6MB/2025/06/22
直接下载29.6MB/2025/06/22
直接下载6.11MB|查看
67.56MB|查看
11.3MB|查看
75.26MB|查看
81.65MB|查看
84.19MB|查看
52.49MB|查看
74.11MB|查看
7.34MB|查看
37.90MB|查看
泛亚体育(集团)官方网站31.11MB|2025/06/22
亚星游戏端入口v3.9.7官方版35.22MB|2025/06/22
华体育app官方下载16.0MB|2025/06/22
立博集团app72.27MB|2025/06/22
云开体育官方网站27.56MB|2025/06/22
威尼斯点子游戏大厅1.72MB|2025/06/22
华体育app下载官方13.95MB|2025/06/22
亚美登录网页版/网址/注册/入口28.8MB|2025/06/229
欧宝网页版入口37.60MB|2025/06/22
乐冠游戏官方下载14.73MB|2025/06/22