

本地纯净下载
纯净官方版WWW,857070C,COM-8571777,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。

3.21MB/2025/10/31
直接下载

6.8MB/2025/10/31
直接下载

0.30MB/2025/10/31
直接下载

9.84MB/2025/10/31
直接下载

0.57MB/2025/10/31
直接下载

7.61MB/2025/10/31
直接下载

2.34MB/2025/10/30
直接下载

8.53MB/2025/10/30
直接下载

9.12MB/2025/10/30
直接下载

3.78MB/2025/10/30
直接下载

6.51MB/2025/10/30
直接下载

0.29MB/2025/10/30
直接下载

99.4MB/2025/10/30
直接下载
44.1MB/2025/10/30
直接下载
35.9MB/2025/10/30
直接下载
95.5MB/2025/10/30
直接下载
92.3MB/2025/10/30
直接下载
87.78MB|
查看

53.65MB|
查看

1.32MB|
查看

58.60MB|
查看

56.13MB|
查看

77.80MB|
查看

12.92MB|
查看

97.14MB|
查看

33.52MB|
查看

WWW,789C51,COM-789J,NET17.39MB|2025/10/30

WWW,758031,COM-758100,COM92.80MB|2025/10/30

WWW,85657S,COM-85657X,COM99.37MB|2025/10/30

WWW,7453S,COM-7453W,COM50.37MB|2025/10/30

WWW,8254J,COM-8254M,COM40.92MB|2025/10/30

WWW,87234F,COM-87234I,COM87.53MB|2025/10/30

WWW,79192B,COM-791969,COM72.27MB|2025/10/30

WWW,77004066,COM-7700694,COM32.21MB|2025/10/309

WWW,7131C,COM-7132224,COM24.50MB|2025/10/30

WWW,8604555,COM-860508,COM23.2MB|2025/10/30
WWW,857070C,COM-8571777,COM v5.31.7.0官方正式版