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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后八达国际平台网址，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用八达国际平台网址，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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271葛言希f
为何药店亏损不停但还在扩张📔🙆
2025/10/12 推荐
187****6827 回复 184****3415：看了黎巴嫩，向雷蒙多大姐道个歉！是我想象力太匮乏了➉来自余姚
187****6303 回复 184****350：西安大唐不夜城今日演出时间（持续更新中）✔来自南昌
157****101：按最下面的历史版本✂🚪来自三亚
9015柯晓涛730
林依轮杵拐杖下班🐂🔝
2025/10/11 推荐
永久VIP：用中国传统色打开秋天💩来自肇庆
158****2945：专家：辽宁舰演训回击日本涉台言论📩来自兖州
158****2005 回复 666👹：新华社快讯：习近平举行仪式欢迎马来西亚最高元首易卜拉欣访华🏢来自伊宁
777幸永信oe
内蒙古自治区十四届人大常委会召开第38次主任会议👸🦈
2025/10/10 不推荐
宋儿荣df：广西贺州市八步区税务：讲好“开业第一课” 走好“办税每一步”🐇
186****1339 回复 159****1674：普通人怎么破《凡人歌》这种局？❛