本地纯净下载
纯净官方版WWW,258118,CC-258127,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。5.28MB/2025/06/10
直接下载3.52MB/2025/06/10
直接下载5.53MB/2025/06/10
直接下载6.24MB/2025/06/10
直接下载7.55MB/2025/06/10
直接下载7.84MB/2025/06/10
直接下载6.9MB/2025/06/09
直接下载2.54MB/2025/06/09
直接下载8.52MB/2025/06/09
直接下载1.8MB/2025/06/09
直接下载4.28MB/2025/06/09
直接下载9.78MB/2025/06/09
直接下载95.4MB/2025/06/09
直接下载53.1MB/2025/06/09
直接下载23.6MB/2025/06/09
直接下载28.6MB/2025/06/09
直接下载72.1MB/2025/06/09
直接下载78.9MB|查看
66.77MB|查看
98.53MB|查看
90.16MB|查看
4.69MB|查看
39.30MB|查看
16.73MB|查看
24.30MB|查看
72.80MB|查看
WWW,327993,COM-327AA,CC12.53MB|2025/06/09
WWW,263589,COM-26364B,COM54.71MB|2025/06/09
WWW,323FAFA,COM-323YL,COM73.75MB|2025/06/09
WWW,27666444,COM-276706,COM8.75MB|2025/06/09
WWW,3066P,COM-3066Q,COM44.17MB|2025/06/09
WWW,284304,COM-284313,COM33.61MB|2025/06/09
WWW,285800,COM-285911,COM30.16MB|2025/06/09
WWW,3800V,COM-380166,COM69.10MB|2025/06/099
WWW,30032288,COM-30032365,COM47.60MB|2025/06/09
WWW,284486,COM-2844888,COM55.62MB|2025/06/09