北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,93377W,COM-93377Y,COM在哪下载安装？WWW,93377W,COM-93377Y,COM好用吗？
作者: 冉成发 2025年06月14日 04:57
WWW,889854,COM-8898789,COM595.15MB
查看
WWW,914729,COM-91477,COM411.0MB
查看
WWW,925DD,COM-9260123,COM75.5MB
查看
WWW,AA88474,COM-AA8A1F,COM519.53MB
查看
网友评论更多
19陈纪茜o
飞猪发布2021年夜饭七大趋势 “无接触式年夜饭”蹿红😦🍸
2025/06/14 推荐
187****3870 回复 184****560：贝壳10.76亿元成都拿地🎳来自榆林
187****9473 回复 184****5534：《长江这10年》图书首发式在武汉举行⛜来自宝鸡
157****744：按最下面的历史版本👂🦔来自通辽
9454徐离之慧28
北京朝阳绿隔地区公园环绿道一期正式开放🛌➓
2025/06/13 推荐
永久VIP：台风“普拉桑”过境上海多地暴雨🔈来自晋城
158****6926：洛阳所有行政村集体经济超10万元⛙来自拉萨
158****4329 回复 666⚤：中国十大传世名画🌻来自白城
648冉俊淑vy
文史北大红楼日志丨9月19日❓🍖
2025/06/12 不推荐
司马莉顺wj：香港7月商品整体进出口货量同比上升⛣
186****2371 回复 159****6839：数藏故事丨古代“连环画”，看美人背后的大唐风韵✟